—Workbook antistress—

Senza esercizio mentale non metterai mai alla prova la tua resilienza e senza resilienza… Non raggiungerai mai la tua libertà emotiva.
Questo workbook è la tua palestra per costruire la tua forza interiore: 
Per chiunque abbia come sogno di diventare il leader di se stesso guidando la sua vita con calma e chiarezza

Il workbook offre 12 simulazioni per affrontale reali sfide  di stress e ansia 

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Come puoi essere pronto al nuovo te, 
se non sei ancora abituato ad essere elastico di fronte allo stress?
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Hai compreso la manipolazione, sai come funziona e sei pronto all’azione: non vedi l’ora di mettere in pratica quello che hai imparato… 

 

Ma purtroppo non sai affrontare la situazione in modo concreto. 

Sei arrivato qui per vincere, ma a tue spese hai capito che c’è … altro, altro da fare.. Ti senti disorientato e sperduto.

 

Gaslighting, Love Bombing, Silent Treatment, Play the Victim.. Sei al punto di partenza non sai dove iniziare.

 

Non hai mai affrontato una preparazione e non sai nemmeno se sei capace di affrontare la situazione. 

Tanta teoria ma poca pratica                              

SEI COLPITO DALLA DISSONANZA COGNITIVA

Non stai allineando i tuoi valori all’azione che devi fare 

 

Cerchi online  degli esercizi ma trovi solo “Scrivi una lista dei tuoi bisogni"  e mai domande pratiche su come cambiare e riconoscere il tuo ambiente che c’è dentro e al di fuori di te.

 

Il tuo problema è che non hai messo in pratica ciò che c’è dentro di te, e nel 99% dei casi non puoi fare una lista di desideri per reprimere i tuoi pensieri perché spostare il focus per mettere da parte il problema non è la soluzione al problema ma stai facendo finta che non esista e questo ti causerà altro stress

CONSAPEVOLEZZA= ESERCIZIO

Per ottenere resilienza hai bisogno di conoscenza + pratica. Ora hai “Mente Sotto Assedio” hai la consapevolezza ma manca l’esercizio ed è ciò che ti sto per offrirti 

Evoluzione e Risveglio sarà la tua palestra

Il posto in cui entri per prepararti e superare i limiti al massimo delle tue forze.

Il workbook è il risultato di ricerche di mercato su esercizi reali e situazioni di stress interpersonali e domande per mettere alla prova le tue abilità per prepararti ad affrontare consapevolmente le sfide interne ed esterne

12 sfide di crescita

ll'interno troverai tutto quello che ti serve per mettere alla prova tutto ciò che sai : Sensi di colpa, minacce velate, critica sottile … Tutto per affrontare al meglio le sfide che hai con te stesso e con gli altri, per un totale di 4 schede

-Consapevolezza e Gestione dello Stress
-Confini e Difesa Personale
-Costruzione della Consapevolezza e Positività
-Crescita Emotiva e Resilienza Avanzata

Sono un uomo di poche parole

Se vuoi anche tu vuoi essere inattaccabile, devi conoscere come esserlo. Ciò che hai bisogno è un equilibrio emotivo profondo ed è ciò che ti sto offrendo.
Questa è l’occasione per prendere il controllo e superare chiunque si lasci abbattere dallo stress, parti con un passo avanti a loro Inizia a costruire la tua forza interiore a soli 29 euro