Non sono semplici libri, ma guide strategiche.
La prima è una guida completa sulla comprensione e la gestione della manipolazione, mentre la seconda è un workbook pratico per lo sviluppo personale e il benessere emotivo.

Questi manuali sono essenziali perché oltre a offrirti strumenti pratici per riconoscere la manipolazione, sviluppare la resilienza mentale e adottare un pensiero critico.
Ti aiutano a gestire situazioni complesse, stabilire confini sani e promuovere il tuo benessere, a portata di mano, in un mondo sempre più sfidante

ecco i 5 step per usare al meglio queste risorse:

1.Leggi e applica:
Non limitarti a leggere, ma metti in pratica le strategie fornite.

2.Riconosci la manipolazione: Usa gli strumenti per identificare situazioni manipolative.

3.Rafforza la resilienza: Applica le tecniche di pensiero critico per affrontare le sfide.

4.Rifletti sui concetti:
Dopo ogni capitolo, pensa a come applicarli alla tua vita.

5.Consulta regolarmente:
Usa il libro come guida pratica quando ti trovi in situazioni difficili.

Le persone rimangono intrappolate in un ciclo di stress o in relazioni complicate per diverse ragioni, che sono: emotive, psicologiche e sociali tra cui:

1. Paura del Cambiamento
2. Mancata Consapevolezza
3. Bisogno di Approvazione o Dipendenza emotiva
4.Pensieri Autolimitanti
5.Pressioni Sociali o Culturali

Agire ora significa investire su te stesso per avere una vita più equilibrata, soddisfacente e appagante a lungo termine.

Non agire significa che stai sprecando questa opportunità preziosa, dicendo di sì allo stress di diventare sempre più grande e perdere il controllo di te stesso accettando di rimanere chiuso nelle relazioni tossiche accontentandoti di piccole soddisfazioni insignificanti a breve termine di controllarti.

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I nostri ebook coprono concetti fondamentali applicabili per vari programmi di psicologia, università e crescita personale. Sebbene forniscano una solida base, si consiglia di integrarli con il materiale del corso per una comprensione completa.

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